Bu aralar Koronavirüs (Kovid-19) salgını nedeniyle hepimiz evlerdeyiz. Evde geçirdiğimiz şu günlerde hareketsizlik hayatımızı hem psikolojik hem de fiziksel olarak olumsuz etkiliyor. Hareketsizliğin uzun vadede olumsuz etkileri olduğunu hatırlatan Lexa Pilastes Reformer Studio sahibi Ayşen Gökçimen ve Deda Haber sizlere #EvdeKal ama #SpordanUzakKalma diyor.
Tüm Türkiye’de etkisi hissedilen Koronavirüs nedeniyle kendimizi ve sevdiklerimizi korumak için evlerimizde kalmamız gerekiyor. Ancak evde kaldığımız her gün hareketsizliği de beraberinde getiriyor. Hareketsizliğe karşı savaşmaya ve evde sadece 6 dakikada yapılan ve 36 saat boyunca yağ yaktırmaya devam eden Tabata Antrenmanını denemeye ne dersiniz?
Koronavirüs günlerini evde hareketsiz ve kilo alarak geçirmek yerine Lexa Pilates Reformer Studio ve Ayşen Gökçimen ile günde sadece 6 dakikalık antrenman ile evde kilo vermeye ve hareketlenmeye var mısınız?
İşte kısa sürede evde sadece 6 dakikada yağ yaktıran ve hareketlenmenize yardımcı olan Tabata Antrenmanı…
Sürekli spor için Ayşen Gökçimen’in Youtube kanalına buradan abone olabilir, sorularınız için lexapilates.com adresini ziyaret edebilirsiniz.
