ESizlere vereceğimiz “Ev Yapımı Smoothie Tarifleri” sayesinde, sadece evdeki malzemelerinizi kullanarak, kendinize hem doyurucu, hem sağlıklı hem de çok lezzetli bir ara öğün yapabileceksiniz.
Yoğun iş temposu içerisinde günlerce ve belki de haftalarca sağlıksız beslendiğiniz olabiliyor. Bunu engellemenin en kolay yolu kendinize basit ama etkili alışkanlıklar kazandırmak olacaktır. Burada size önerimiz şunu yapın bunu yapmayın tarzında olmayacak tabi ki. Biz daha lezzetli bir yol seçtik. Ev Yapımı Smoothie Tarifleri bulduk derledik sizler için.
Size vereceğimiz bu tarifleri deneyerek kendinize uygun olanını seçebilir ve onu içmeyi alışkanlık haline getirebilirsiniz. Afiyet Olsun.
YULAFLI MUZLU SMOOTHİE
Malzemeler:
NASIL YAPILIR?
Bütün malzemeleri mutfak robotunda ya da blenderda geçirip mug içerisine koyarak gün içinde istediğiniz zaman içebilirsiniz.
Kahvaltı yapmaya vaktiniz yoksa günün ilk öğünü olmaya çok elverişli bir karışımdır. Arzunuza göre bir tatlı kaşığı bal ilave edebilirsiniz. Sütü de sıcak olarak kullanabilirsiniz.
LİMONLU SMOOTHİE
Malzemeler:
NASIL YAPILIR?
Bütün malzemeleri blendrda karıştırabilirsiniz. Ya da çırpıcıyla da çırpabilirsiniz.
Ekşi seven kişiler için çok lezzetli bir öneri olabilir.
CHİA TOHUMLU-ÇİKOLATALI SMOOTHİE
Hem lezzetli hem sağlıklı bir tarif olsun diyenleri de unutmadık tabi ki. Çikolatanın mükemmel tadıyla chianın asırlık sağlığını birleştirdik. Ve ortaya harika bir karışım çıkarttık.
Malzemeler:
NASIL YAPILIR?
Öncesinde çikolataları eritip sütle karıştırabilir ya da hazır çikolatalı süt kullanabilirsiniz. Sonrasında bütün malzemeleri blenderdan geçirip karıştırabilirsiniz.
CHEESECAKE SMOOTHİE
Cheesecake tadında smoothie olur mu demeyin. Yaptık oluyor. Hem de o kadar lezzetli ve o kadar kolay ki!
Malzemeler:
Bütün malzemeleri blenderdan geçirerek cheesecake tadındaki smoothienizi hazırlayabilirsiniz.
