Okulların açılmasıyla beraber ebeveynler çocuklarının hem gündelik hayata hazır olması hem de okul başarısının artması isteği nedeniyle çocuklarının beslenmesine ekstra dikkat ediyor. Bu doğrultuda çocuk ve gençlerin her gün iki bardak süt içmesi uzmanlar tarafından öneriliyor.
DENİZLİ EĞİTİM REHBERİ İÇİN TIKLAYIN
Süt, içerisinde karbonhidrat, protein ve yağ gibi kaynakları bulundurmasından dolayı zihinsel ve bedensel gelişime destek verme potansiyeli yüksek. Aynı zamanda yaklaşan kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirerek çocuk ve gençleri hastalıklardan korumakta.
DOKTORLAR ÖNERİYOR
Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, günde 2 bardak sütün zekâ gelişimi açısından büyük önem taşıdığını ve okul başarısını artırdığının kanıtlandığını belirtti. İnanç; “Yeterli ve dengeli beslenebilmek için her besin grubundan yemeye ihtiyacımız var. Bunlar süt ve türevleri, et, peynir, yumurta, ekmek, sebze ve meyveler. Bu besin grupları içinde yalnızca süt enerji oluşumunda etkili olan karbonhidrat, protein ve yağı bir arada içeriyor. Sütün enerji vermesinin yanı sıra bağışıklık sistemi açısından da önemi büyük. Mevsim değişimiyle birlikte görülen bağışıklık sisteminin zayıflaması sonucu üst solunum yolu enfeksiyonlarında artma olurken, içeriğinde 40’tan fazla besin öğesi bulunan süt tüketiminin grip, soğuk algınlığı, farenjit gibi hastalıklarının önlenmesinde önemli rol oynuyor” dedi.
